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Wechseljahre: das Komplettprogramm : Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde / Heike Oellerich, Miriam Wessels, Dr. med. Matthias Stamm

von Oellerich, Heike [Autor] | Stamm, Matthias [Autor] | Wessels, Miriam [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | [2016] | Ratgeber | Ratgeber - Älter werden | Postmenopause | Posaune | Klimakterium | Ratgeber | Wechseljahre | Hormontherapie | Weitere Titel zum Thema Wechseljahre sind trotz körperlicher und psychischer Beschwerden ein natürlicher physiologischer Prozess. Das Komplettprogramm aus Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde verspricht, ohne Hormone die Beschwerden zu lindern und hilft, den Wechsel als spannenden Neuanfang zu sehen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 243 O] (1).

Muskeltraining für Senioren / Jürgen Gießing

von Gießing, Jürgen [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2014 | Übungssammlung | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Muskeltraining | Alter | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Gesundheitssport.Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: SPO 78 G] (1).

Aktiv bis 100: hochaltrige Menschen in Bewegung bringen / Regelin ; Jasper ; Hammes

von Regelin, Petra [Autor] | Hammes, Antje [Autor] | Jasper, Bettina M [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2013 | Übungssammlung | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Bewegungsschulung | Alter | Altersgymnastik | Alterssport | Ältere Frau | Übungssammlung | Älterer Mann | Bewegungstherapie | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: SPO 32,4 R] (1).

Eltern unterstützen, pflegen, versorgen / Katharina Henrich ; Aline Klett

von Henrich, Katharina [Autor] | Klett, Aline [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2012 | Ratgeber | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Pflege | Eltern | Weitere Titel zum Thema Reihen: Test.Ratgeber der "Stiftung Warentest" für Kinder von Eltern im sog. 4. Lebensalter zum Meistern der organisatorischen, finanziellen und emotionalen Herausforderungen: Vorsorge, Krankheit, Klinik, Pflege. Mit Checklisten, Experten-Interviews und Tipps zur Beantragung der staatlichen Leistungen (Stand 01.01.2013).Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 478 H] (1).

Gewaschen, gefüttert, abgehakt: der unmenschliche Alltag in der mobilen Pflege / Markus Breitscheidel

von Breitscheidel, Markus [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2011 | Erlebnisbericht | ÄLTER WERDEN | Arbeitsbedingungen | Ambulanter Hilfs- und Pflegedienst | Altenpflege | Deutschland | Weitere Titel zum Thema Ein Jahr Arbeit als Hilfskraft und Leiharbeiter bei mobilen Pflegediensten und als private Pflegekraft: Der wiederum verdeckt arbeitende sozial engagierte Autor zieht eine erschütternde und alarmierende Bilanz.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 478 B] (1).

Das vierte Quartal: wie und warum sich unser Körper im Alter verändert / Hans Günter Gassen

von Gassen, Hans Günter [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2011 | ÄLTER WERDEN | Altersphysiologie | Geschichte | Medizin | Alter | Philosophie | Geschichte 1064-1087 | Altern | Weitere Titel zum Thema Unterschiedliche Aspekte des Alterns werden verständlich und dennoch mit wissenschaftlichem Anspruch beleuchtet. Das Wissen soll selbstbestimmtes Leben im Alter erleichtern.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 188 G] (1).

Wo geht's denn hier nach Königsberg?: wie Kriegstraumata im Alter nachwirken und was dagegen hilft / Udo Baer

von Baer, Udo [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2010 | Ratgeber | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Krieg | Psychisches Trauma | Psychische Belastung | Alter | Weitere Titel zum Thema Reihen: Kleine Reihe 3.Der Leibtherapeut und Herausgeber einer Studie über "Innenwelten der Demenz" zeigt anhand von Beispielen, wie verdrängte Kriegstraumata aus der Zeit des 2. Weltkrieges und der sich anschließenden Vertreibungen das Leben im Alter zur Hölle machen können und dass viele Menschen davon betroffen sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 830 POS] (1).

Schlafstörungen im Alter: Rat und Hilfe für Betroffene und Angehörige / Jürgen Staedt ; Yehonala Gudlowski ; Marta Hauser

von Staedt, Jürgen [Autor] | Hauser, Marta [Autor] | Gudlowski, Yehonala [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2009 | Ratgeber | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Alter | Schlafstörung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Rat & Hilfe.Ratgeber zu Formen und Ursachen von Schlafstörungen in den Wechseljahren und im Alter; mit Anleitungen zur Verbesserung des Schlafs (Schlafhygiene, Ernährung, Medikamente).Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 652,1 S] (1).

Geistig fit in jedem Alter: wie man mit der Aktiva-Methode Demenz vorbeugen kann ; [mit vielen Übu / Johannes Pantel

von Pantel, Johannes [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2009 | Ratgeber | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Medizin | Prävention | Ratgeber | Denktraining | Demenz | Weitere Titel zum Thema Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersdemenz.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 252 P] (1).

Niemand muss ins Heim: menschenwürdig und bezahlbar - ein Plädoyer für die häusliche Pflege / Christoph Lixenfeld

von Lixenfeld, Christoph [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2008 | ÄLTER WERDEN | Illegale Beschäftigung | Pflegepersonal | Hauspflege | Deutschland | Arbeitskräftemangel | Deutschland | Weitere Titel zum Thema Kritische Bestandsaufnahme des aktuellen Pflegesystems und Beispiele für veränderbare, selbstbestimmte Lösungen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: MED 478 L] (1).

Gymnastik für Senioren: 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden ; [Gymnastik, Fitness, Vergnügen, Vor / Annick Louvard. [Fotos: Denis Boulanger]

von Louvard, Annick [Autor] | Boulanger, Denis [Ill.].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2007 | Übungssammlung | ÄLTER WERDEN | Übungssammlung | Altengymnastik | Weitere Titel zum Thema 330 Übungen werden hier in Wort und Bild vorgestellt. Diese können überall durchgeführt werden, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: SPO 125 L] (1).

Wenn die alten Eltern sterben: das endgültige Ende der Kindheit / Barbara Dobrick

von Dobrick, Barbara [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2007 | ÄLTER WERDEN | Erwachsenes Kind | Trauerarbeit | Tod | Eltern | Weitere Titel zum Thema Reihen: Was Menschen bewegt.Ratgeber zum Umgang und zur Bewältigung der unterschiedlichen Gefühle, Ängste und Probleme, die Erwachsene beim Tod ihrer Eltern erleben.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: PSY 140,7 D] (1).

Best Age Power: Krafttraining für Körper und Geist / Sigrid Engelbrecht. [Alle Bilder von Martina Henschke]

von Henschke, Martina | Engelbrecht, Sigrid.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2007 | Ratgeber | Übungssammlung | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Alter | Senioren | Seniorengruppe | Übungssammlung | Krafttraining | Weitere Titel zum Thema Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auch zu Hause durchführen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: SPO 73 B] (1).

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